现如今，许多孩子正在学习街舞。对于初学者而言，掌握基本功是非常重要的。街舞的基本功主要包括以下几个方面：

首先，要有一个健康的身体和一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，因此在开始练习前，应该加强身体素质训练，以有足够的力量完成漂亮的动作。力量训练包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。手臂力量可以通过俯卧撑、仰面撑、倒立俯卧撑进行训练。每天进行4-8组，每组20-70个，时间间隔不要超过3分钟。腰部和腹部力量可以通过仰卧起坐进行训练，每天进行2-5组，每组20-40个。腿部力量可以通过蹲跳和蛙跳进行训练，每次20-40个，一天两组。此外，跑步也是训练耐力的好方法，建议每天进行2000米到5000米的跑步，分为慢速跑、中速跑和快速跑。

其次，要有良好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练。协调性对于舞者来说非常重要，也是跳舞前的基础练习。在练习街舞时，身体的协调性同样重要。建议在学习街舞的过程中，重视协调性的锻炼。协调性的练习动作包括横跳、纵跳、前后跳、侧跳、方形跳等。

最后，要培养乐感和节奏感。乐感和节奏感可以通过平时多听街舞音乐来练习。跟着街舞音乐跳舞，听多了、练多了，乐感就会慢慢培养起来。练习时可以先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子，注意脚步要清晰，压拍要准确。等自己觉得自如了，可以找一些难度更高的音乐，更快更多变的节奏来练习。

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文章来源：天狐定制

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