1. 提升孩子注意力的方法之一是通过拍球、跳绳等体育活动来锻炼他们的协调能力和集中注意力。

2. 训练结束后，通常会进行一些特殊训练，包括语言、数学、记忆、图形识别和空间知觉等脑力活动，以促进孩子的左右脑协调。

3. 让孩子平躺在垫子上，伸直胳膊在垫子上滚动，每天滚动5分钟，这种方法可以提高孩子搭积木、拼图、剪纸等活动的注意力。

4. 趴地推球主要训练协调性，适用于身体协调不良或多动症患者。训练首先从提高肌肉力量入手，这是一项长期的基础训练，需要家长的配合。

5. 经过一段时间的锻炼后，进入视觉-运动能力的训练，即手眼协调性，例如上抛接球，要求双脚站稳，双手上抛球过头，并在胸前接球。

6. 最后一个阶段是训练孩子的运动协调能力，包括拍跨球练习，要求一拍一跨，脚不能挪动，上身保持垂直，节奏均匀。跳绳也是训练协调性的有效方法，要求速度均匀。

7. 可在家进行的训练包括准备一个宽10公分、长2米左右的木板，让孩子在上面走平衡木，锻炼胆量和平衡能力。也可在室外让孩子走马路沿、花池沿。

8. 要求孩子复述课堂内容或谈论上课中最深刻的问题，以检查他们的学习情况。

9. 营造一个安静整洁的学习环境对孩子很重要。孩子的书桌上除了文具和书籍，不应放置其他物品，抽屉和柜子最好上锁，书桌前方只张贴与学习相关的资料。

10. 避免让孩子一边看电视一边做作业，以减少注意力分散。

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文章来源：天狐定制

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