中国舞教学重点难点有：基本功训练、动作的准确性和协调性、身韵气息的训练、舞蹈技术技巧的训练、舞感的培养、肢体的协调配合。

基本功训练：这是中国舞的基础，包括身体的柔韧性、肌肉的力量和耐力，以及身体的协调性和控制力。如腿部、腰部和胯部的软开度，需要达到教材要求。

动作的准确性和协调性：中国舞的动作要求精确、和谐，包括动作的节奏、速度和力度，以及动作之间的衔接和连贯。如动作协调、节奏准确的完成中国舞等级考试教学内容。

身韵气息的训练：中国舞非常注重内在的气息和韵律，要求舞者在表演时能够准确、生动地展现出舞蹈的神韵和气质。

舞蹈技术技巧的训练：包括各种具体的舞蹈动作和技巧，如基本的舞步、手位、身位等。

舞感的培养：这是中国舞的一大难点，需要通过大量的练习和体验，才能真正感受和把握舞蹈的节奏和韵律。

肢体的协调配合：中国舞要求舞者能够准确、流畅地配合他人完成舞蹈动作，这需要良好的团队协作能力和协调能力。

跳舞的好处：

养成良好生活规律：跳舞会让你慢慢有规律起来，开始注意饮食和睡眠的重要性。

良好的睡眠质量：跳舞可以帮助你改善睡眠，获得更好的休息。

增强自信心：跳舞可以帮助你增强自信心，因为它需要身体的协调性，以及对音乐的感知和理解。

改善形体和气质：跳舞可以帮助你改善身体形态，增强你的身体协调性，同时也可以提升你的气质。

锻炼身体：跳舞是一种有氧运动，可以锻炼你的心肺功能，增强你的肌肉力量，提高你的身体素质。

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文章来源：天狐定制

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