记忆是大脑对客观事物信息进行编码、储存和提取的认知过程，同时也指存储这些信息的结构及其内容。记忆的基本过程由三个环节构成：识记、保持、回忆和再认。

1. 识记是记忆过程的起点，涉及对事物的识别和记住，以及形成初步印象。

2. 保持是对识记内容的强化，确保信息能够得到妥善保存。

3. 回忆和再认是对过去经验的两种不同形式的重现。回忆是指主动地从记忆中提取信息，而再认是指在遇到熟悉信息时识别和确认。

这三个环节相互联系、相互制约。识记是保持的基础，没有识记就无法保持，进而无法进行回忆和再认。回忆和再认则是评估识记和保持效果好坏的重要指标。记忆的基本过程也可以简化为“记”与“忆”两个过程，“记”包括识记和保持，“忆”包括回忆和再认。

识记是对事物特征的认识和区分，并在脑海中留下印象的过程。有些事物的识记在一次感知后即可完成，但多数内容需要通过多次感知，以便新的信息与已有知识结构建立联系。作为记忆过程的第一环节，识记对记忆效果起着关键作用。因此，理解并掌握识记的规律，有助于提高记忆效率。

遗忘是记忆过程中的一种现象，表现为无法回忆或再认已识记的材料，或出现回忆和再认的错误。遗忘是正常的心理现象，因为并非所有感知过的事物都需要被记忆，识记材料的重要性具有时效性，且遗忘是维持心理健康和正常生活的必要条件。遗忘虽复杂，但其发生和发展遵循一定规律。德国心理学家艾宾浩斯最早研究了遗忘的规律，使用无意义音节作为实验材料，通过重学时节省的时间和次数来衡量遗忘程度。

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文章来源：天狐定制

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