在这个时代，我们有许多后天改造的方法来解决五官和体重的问题，但头的大小却是个难题。东亚人的头围普遍较大，头型大容易影响脸型，加上我们的骨架较小，身高和宽度都会影响头部大小的观感。今天，我们就来探讨头身比的问题。

头身比例好的人看起来更有气质和活力。例如，九头身的美女和帅哥，即便达不到这个标准，只要腿长、身短、头小，看起来也很完美。头身比例不好的人会显得矮小、土气。我就是头身比例不好的例子，所以对头身比有一些研究，并结合自身特点形成了一套穿衣规律。

一个整体造型好、比例匀称的人，即使面部有一些小瑕疵，也不影响整体美感。好的身材比好的五官更难，隔很远就能看出是个美人。很多女生过于关注细节，希望通过双眼皮、垫鼻子来变成大美人，但美是整体的，包括身材、皮肤、头发、精神气和衣品等，这些都可以通过健身和着装来改善。

头身比的标准是以人的头部高度为基准，一般有八头身、九头身之说。算法是身高除以头长。东亚人的身材平均比例是6.75头左右，欧美人是7.15头左右。从人体美学来讲，净身长7个头是最接近更多人的比例，净身长7.5头是好看的比例，而净身长8个头是黄金比例，是最完美的。我们大多数人的头身比例是6-7头，调整比例的重点是提高腰线，但还要注意头的大小、肩部宽度等细节。

大头骨在人群中或合照中不占优势，比如赵丽颖。刘诗诗头小脸小，合照很占优势。明星之所以上镜，除了部分因素外，就是头小脸小、小头骨加分。我的头骨较大，加上骨架小、身高不够高挑，算是我的一个劣势。但很多人会误解头身的判断，比如头发。

先来判断自己头骨的大小：将头发全部扎起来，扎紧后在镜子中观察自己，看看头的大小有没有发生变化。如果扎起来头围在视觉上小了很大一圈，头身比在变好，那就是头发重量感的问题，只需要调整发型即可优化头身比。建议扎发改善很明显，或将头发进行内部层次修剪打薄。

如何改善头身比？1.改发型；2.调整衣型。头大的人要注意发型，不管是长发还是短发，都不能处理得过于蓬松或服帖。长发切忌厚重地堆积在肩膀处，短发则要避免过于内扣蓬松显头大的发型。肩膀是个很重要的因素，可以通过衣型调整来改变头身比例。如果是大头+窄肩膀+小骨架的类型，就需要在衣型上注重细节，比如选择垫肩款的上衣、廓形的袖子、泡泡袖、大U领、大V领等，让肩膀看起来更平直。

另外，头大的人不适合带帽子，尤其是廓形大的帽子。如果要戴帽子，可以选择一些紧收型的，比如针织帽。

头小脸小虽然是一个让人向往的特质，但对于不面对镜头的人来说其实意义不是很强调，因为镜头非常苛刻。对于普通人来说，协调才是最重要的，避免头重脚轻，从整体的发型、衣型入手，就会改善很多。

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文章来源：天狐定制

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