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练空中瑜伽有什么要求

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 15:51:22 阅读：531

专业的瑜伽教室，固定好瑜伽吊床，注意瑜伽吊床绳索一定要结实。女士建议束发，避免缠绕，不可配戴任何首饰和尖锐饰品，避免钩挂。做简单的热身动作，避免肌肉拉伤。但是高/低血压患者禁止练习，生理期禁倒转。

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