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断绝饮食是什么意思

作者：职业培训 时间： 2025-01-01 19:50:22 阅读：867

断绝饮食是指完全断绝平常人每天必须的正常饮食（只能喝水），或指在一定时间段里断绝饮食。

古人称之为“辟谷”，是道家常用的一种修行方法。

另外，也可以指为了减肥、排毒、改善健康状况等，而在短时间内只吃水果、蔬菜，或只喝一些特定类型的食物或饮料（如水果汁、蔬菜汁、蛋白质粉、清水等），以达到减肥、排毒等目的。

断绝饮食并不适合所有人，如果想要减肥或排毒，建议采取健康、科学的方法，如合理膳食、适量运动、建立良好的生活习惯等。

如果想要尝试断绝饮食，最好在专业人士的指导下进行，以确保营养均衡和身体健康。

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文章来源：天狐定制

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