复述是一个很好的学习策略，可是其实我们在现实生活中却很少用，为什么？懒呗。具体

当然，还有很多是不知道什么是复述策略。

那么到底什么是复述策略呢，就是要让所学习的材料多次重现在脑海中以加深记忆。简单来说就是重复记忆。

那么具体该怎么做呢？

1、画线和批注。

这个是我们最熟悉了。用的最多的就是在阅读过程中。作为老师，我常常教学生在阅读文章的时候要画线，以提示自己。但还有一个功能就是加深印象。画线的时候其实是我们阅读第二次甚至第三第四次的时候。也就是让这个信息多次重现在脑海中。只可惜我的学生总是不会去做，只有极个别的学生会动手。

批注就是对相关地方做下记号，问好箭头号等等都是。我们在阅读的过程，也是在获取信息提出问题的过程，做下记号才能提高阅读效率。

而且我发现这个方法还有一个功能就是帮助我们集中注意力。当你动笔圈圈画画的时候，你就不容易走神。

2、排除互相干扰。

这个其实是之前提高遗忘的原因中的前摄抑制和倒摄抑制。那么为了提高学习效率，我们应该避免出现首位效应和近位效应。

比如我们在复习的时候就不要在此前观看电影电视剧之类的。

3、整体识记和分段识记。

短诗背诵肯定应该是整体识记，长篇文言文背诵就适合分段识记。

4、复习形式要多样化。

最好的复习形式是到实践中去。比如我学习了某个学习理论，然后我放到我的课堂上去应用，还有我认可的方法是对别人谈论自己所学的东西。谈论讲解是一个非常好用的复习形式，即使没有人谈论，也可以自己对自己谈论。

5、多种感官参与。

识记时要用眼睛看、耳朵听，还要用嘴巴讲。

6、利用无意识记和有意识记。

无意识记和兴趣需要有关，比如编口诀也算。有意识记就是有目的识记。学生每日的早读背书就是有意识记。

不管哪种常用的策略，都是要花时间和精力的，所以勤快是学习的基础条件。

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文章来源：天狐定制

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