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模特形体班上课教些什么内容

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 20:45:04 阅读：484

比较日常的形体锻炼（我是这么教我的模特学员的），你也可以在家练习，贵在坚持。

一、练习站姿（10~15分钟）

二、芭蕾站位或压腿的动作配合手部动作（正压、侧压、活动开，可以找阳台或者高些的桌子练习）

三、台步练习（讲解台步要领，然后根据课时，挑选几种风格音乐进行走台，过程中教练需要不断提醒纠正）

四、留下课的最后10~15分钟一个一个进行，类似考试。可以之前就让学员知道，这样可以让他们提高认真学习的态度。

以上文字是手打的。

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