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瑜伽哪个姿势缓解消化

作者：职业培训 时间： 2025-01-16 05:11:27 阅读：192

如果你感觉自己吃多不消化，你可多练习择金刚坐姿，双腿压在垫面，脚背贴地，臀部往后坐，背部挺直，脊柱延展，胸腔上提，这个体式是有助于帮助消化

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