1、酒不足，用话凑

酒量不行，话总要会说，你可以这么说：“领导，我真的是因为身体原因，不能喝酒，我真心实意的敬您一杯茶，虽然茶没有白酒那么浓烈没有度数，但是我对您的心意可是高度的，祝您身体健康。”

2、先发制人

在不喝酒的情况下，敬酒要选择主动出击，要是领导端着酒杯来到你的面前，给你敬酒可是给足了面子，你再以茶敬酒会显得很被动。所以，主动去给领导敬酒，并说明不能喝酒的原因是最好的方式。

“赵总，我酒精过敏，请您见谅，虽然我喝酒不行，但是我的态度端正，这杯饮料我先干了，感谢您一直以来对我的照顾”说完一饮而尽。

　3、学会走为上策

在酒桌上，我们要聪明一些。在酒局进行到一半的时候，可以告诉大家你要去洗手间休息一下。如果真的很难受，你呕吐出来，这样会好受些。

当你真的不能再喝酒时，可大家的兴致又上来了。这个时候，你可以给家人或朋友发送消息，让他们打电话给自己解围，这样你就可以找个地方喝点水，休息一下。

　4、找朋友或家人搭戏，提前离开饭桌。

提前和家人朋友打好招呼，或者偷偷发短信给对方，在某个时间点打电话给自己说有重要急事，自己不得不先离开。在这种情况下，如果要先离开，可以自罚三杯，以表示自己的歉意。

还有一点非常重要，如果知道这一顿饭估计是逃不掉喝酒，那一定要先想办法垫肚子，这样更不容易醉，即使真醉了，也不那么伤胃。

千万要记得，在酒桌上即使不想喝酒，也千万不能硬气回绝，否则只会把整个场面推向尴尬。、只要感情好，能喝多少，喝多少

我们不可避免地会遇到喜欢道德绑架的朋友，在酒桌上他们喜欢用交情来向我们敬酒，这个时候，我们必须学会用高情商的话来拒绝他们，不然他们可能会上纲上线，跟我们扯交情什么的，这样你就很难摆脱他了，例如，我们可以说：“只有感情不够时，才会拿别的东西来凑，咱们交情这么深，可不能掺杂“水分”啊，虽然我只喝了一点，但那都是深情啊。！”我相信说了这话后，对方应该不会强迫你喝酒了。

2、只要感情到位，不喝酒就会陶醉

那些能在酒局上游刃有余的人尤其令人羡慕。他们不仅能言善辩，而且当他们拒绝喝酒时还能让对方心里开心。他们不仅不会被责怪，而且还会把让人把他当成好兄弟。我之前有一位同事小张，他拒酒的技巧真的让我佩服的五体投地。当别人跟他敬酒时，他会说：“和你不喜欢的人喝酒是一件痛苦的事；和你喜欢的人喝酒是一种陶醉。当我们走到一起时，就说明我们的感情是到位的。只要感情到位了，不喝酒也会陶醉的。”

3、只要我们有感情，喝什么都是酒

我们知道，当你走到酒桌前时，你不能避免喝酒。如果你不喝酒，别人会认为你不入流，没人会注意你。因此，如果你真的不能接触酒精，你不妨说服对方用饮料或茶代替酒精。你问他，“我们有感觉吗？”他会回答你：“是的！”你利用这种情况说：“只要有感情，喝什么都是酒。什么是感情？感情就是理解。理解万岁！”然后你用茶代替酒来敬他。

4、浅薄的感情，即使你喝了一大碗也没用

在酒桌上，有成千上万个词，但它归结为一个词“喝”。酒桌上常见的一句话是“感情深厚，喝下去”劝酒的人总是让人们措手不及，把他们喝多少酒与人们的感情的深度联系起来。因此，如果你真的不能喝酒，你最好注意方法来拒绝他们，可以这么说：“如果感情的深度与喝多少成正比，那这一杯酒就不能反映我们内心深处的感情了。我们应该一起跳进酒缸，因为我们已经认识很多年了，感情太深了。

5、为了不伤感情，我喝酒；为了不伤身体，我喝一点

宁可在肚子上喝一个洞，也不要让你的感情破裂！这句话一点也不好，但它总是被劝酒的人拿来说事，所以在这种情况下，为了不伤害双方的感情，你可以说：“我们应该理性饮酒。为了不伤感情，你这杯我一定得喝；但是为了不伤身体，我就喝一点，这样感情有了，身体也保住了，是吧？”我相信如果你这样说，对方不会让你再喝酒了。

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文章来源：天狐定制

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