1. 形体训练是对身体的一种持续刺激，它强调动作的连续性、协调性、速度和力量。这种训练使身体保持运动状态，从而促进健康。

2. 当前社会对形体的关注日益增加，出现了多种形体训练课程和平台。形体训练旨在塑造健康的体魄、优美的仪态和匀称的体型。从狭义上讲，形体训练是指专门的形体美训练。

3. 广义的形体训练认为，任何形式的身体动作训练都可以称为形体训练。然而，我们认为使用“形体美训练”这一术语来定义形体训练更为恰当，这也符合大多数训练者的看法。

4. 我们投入大量时间、金钱和体力进行形体训练，其目的并不仅仅是为了身体活动，更重要的是为了塑造和改善自身的体态美。

5. 身所形体仪态美学经过ACIC国际认证体系的认证，由身所的百人导师团队独立研发。该课程包含300多个精心挑选和改编的动作，具有体系完善、设计合理、训练科学和独家编创等四大特色，易于循序渐进地学习。

6. 该课程围绕“唤醒、重启、蜕变、绽放”四个阶段，从多个方面如形体、仪态、眼神、站姿、坐姿、步态等出发，涉及数十个关键点，帮助学员实现全方位的改变，打造优美的形体和仪态。

7. 身所形体仪态美学旨在让每一个追求美、有梦想的女性不仅在外在形态上得到提升，还能在内在修养上得到成长，学习美、成为美、传播美。

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文章来源：天狐定制

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