【小孩打羽毛球】小孩打羽毛球的好处有哪些 孩子学羽毛球的最佳年龄是多大

一、孩子学习羽毛球的最佳年龄

羽毛球运动结合了技巧与球类特性。通常而言，孩子在6岁之后，身体力量已基本满足运动需求，家长常说“能扛得动球拍了”。不过，每个孩子的成长速度不同，是否开始练习并不完全依赖于年龄，更重要的是观察孩子的发育情况，看他是否能轻松地拿起球拍。

二、小孩打羽毛球的好处

1、锻炼孩子心肺功能

通过打羽毛球，孩子可以增加运动量，进而提升心肺功能，增强心跳的力度，提升承受力和耐力。

2、提高孩子身体素质

羽毛球运动能够使孩子身体放松并舒展，有助于预防脊椎疾病，对颈椎也有好处，因此建议家长鼓励孩子多打羽毛球。

3、使孩子大脑反应变快

家长让孩子打羽毛球，不仅能锻炼身体，还能提高孩子的反应速度和灵活性，因为孩子在打球过程中不知不觉地提高了反应能力。

4、可以增长孩子身高

打羽毛球时，孩子需要频繁跳跃并拉伸大腿内侧及膝盖周围的韧带，同时不断移动步伐，这对孩子的身高增长非常有益。

5、增强孩子抗压能力

体育竞赛通常引入竞争机制，孩子在练习过程中会经历赢球与输球，长期以往，孩子的抗压能力将比其他孩子更强。

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文章来源：天狐定制

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