跆拳道，赤手空拳的武道。

其核心在于正当防卫，通过精神与肉体的训练，以手、脚与身体各个部位进行实战技能的学习。重视威力、技术和纪律，培养正义感、刚毅与果敢，使之成为一种独特的护身艺术。真正的跆拳道追求不仅技术的掌握，更在于内心品质的提升。

跆拳道的本质是通过脚踢、拳击等动作，结合精神修养，进行自我防护的武艺。它不仅教导人们思考与生活的方法，更培养人们的自制力与高尚人格，被赞誉近乎一种信仰。

字面意义上，跆拳道意味着：跆，以脚踢踏；拳，以拳刺破；道，古代圣贤铺就的前进之路，即精神修养。最终目标是赤手空拳保护自己。通过跳、踢、刺、挡等动作的灵活运用，赋予攻击的技术，同时注重精神培养。

科学锻炼，即使是先天体弱者也能增强力量与自信心。但使用不当，将如使用凶器。因此，强调精神教育，避免滥用。跆拳道精神包括礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。

跆拳道引导生活方式与思考方式，培养正义力量，提升人格与气质。它增强适应性，使学习者融入社会更加容易。通过练习，学员在忍耐力、克服困难的意志、自信、谦虚、机敏性、警惕性、动作适应性与正确性等方面得到全面提升。

套路练习使动作更加柔韧优雅，基本功练习使动作简洁明了，掌握原则与方法。跆拳道练习在潜意识中树立人生观，培养竞争意识、学习热情与积极精神。它鼓励助人为乐、谦虚礼貌，通过有纪律的生活，使学员向往优秀，树立更高的人生目标。

在跆拳道的学习过程中，通过观察每个学员的动作，可以预知其技术水平，激发竞争与学习热情，培养积极向上的精神。同时，它教导学员尊重他人，建立严谨的生活习惯，为融入社会打下坚实基础。

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文章来源：天狐定制

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