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小孩子应该多大让他去学跳舞

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 13:43:57 阅读：666

12岁是进行专业舞蹈训练的年龄.

外国运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始，而某些较

难的动作或使人体组织负荷较重的活动(如芭蕾舞的踮脚尖)应等到11~13岁再尝试较为适

当。“练童子功，如下腰劈叉，一般在5岁左右，甚至3岁就可以练习了，七八岁可以练

国标舞和芭蕾舞。”在孩子12岁进入青春期，骨骼有一定的承受力时，才能进行专业的训练，因为专业训练

每天需要六七个小时的高强度训练，对身体的要求比较高

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