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有严重的口吃容易紧张怎么缓解

作者：职业培训 时间： 2025-01-06 17:24:11 阅读：185

说话注意停顿，哪怕说话慢一些，边想边说，没关系。说话多断句，注意声调气息节奏，配合一些肢体动作，能慢就不要快。注意好气息问题，平时要做点有氧运动，提高肺活量。懂得控制气息，肺活量大的人，即使一口气说完一句长句，也不会结巴。平时要抓紧一切当众说话的机会，要有一种破罐子破摔的精神，就是即使说错了，被人嘲笑，当众哭出来也行，怕什么！这么丢脸几次，受挫能力自然会变强自然就不再害怕了。

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