六岁起，孩子开始接触篮球是适宜的年龄，但也可以根据孩子的具体情况提前或延后一些时间。在这个年龄段，孩子们的身体正处于快速成长期，体质较为健壮的孩子在这个阶段练习篮球，能够有效促进生长发育。十岁左右的孩子开始学习篮球也为时不晚。一般情况下，在相同的条件下，经常打篮球的孩子身高会比不打篮球的孩子高出约8公分左右。

家长应当注意，虽然篮球能够帮助孩子长高，但过早让孩子进行高强度训练并不合适。因为孩子的体力可能无法承受这样的训练强度，容易导致身体疲劳或受伤。为了让孩子健康成长，家长应尽可能让孩子保持健康，避免生病和受伤。

值得注意的是，促进孩子长高的方法多种多样，并非仅限于打篮球。家长可以鼓励孩子参加其他有助于身体健康的体育活动，如游泳、跳绳等。同时，保证孩子营养均衡、充足的睡眠和良好的生活习惯也是促进生长发育的重要因素。

总的来说，家长可以根据孩子的身体状况和兴趣爱好，选择适合的运动方式，帮助孩子健康成长。同时，也要关注孩子的身体健康，避免因过度训练而造成的伤害。

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文章来源：天狐定制

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