不要吃太冷太辣太油的东西对皮肤不好。不要一直晒太阳，但是可以再阳光和煦的时候出去晾晾。疙瘩这个不太能弄掉顺其自然吧。长痘痘的时候早晚用温水去擦拭，不要太用力不然读皮肤不好，如果痘痘刚刚冒起来就这样做十有八九都能很快消下去。晚上八点以后尽量不要吃东西，要吃东西也吃清淡一点。可以试着长跑，三五圈的慢慢跑，长跑养身材。而且运动了有利于人体的新陈代谢对皮肤也好，至于牙齿这个真改不了，但是你可以试着笑甜一点，这样别人家也不会多注意你的牙齿了。我最后想说的是，你是你自己，开心就好，不要因为别人太为难你自己。这个世界不开心的事情本就很多，如果自己哈给自己添堵那不是太对不起自己了么？最后祝你让你自己满意！
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文章来源：天狐定制
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