舌骨区有肿胀压痛的患者宜吃含钙磷元素丰富的食物；宜吃消炎止痛的食物；宜吃富含高蛋白的食物;忌吃刺激性的饮料;忌吃富含油脂的食物；忌吃不容易消化的食物。下面为大家介绍几种营养食疗方法。

1、赤小豆竹笋汤

赤小豆100克，绿豆100克，竹笋30克。将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净，置锅中，加清水500毫升；急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。

2、生荸荠饮

生荸荠100克。生荸荠洗净，去皮，捣烂，加少许清水，煮开即饮，代茶食用。

3、鲫鱼汤

鲫鱼1条，黄酒、姜、葱、精盐。鲫鱼活杀，去内脏及鳞，洗净，置锅中，加清水500毫升，加黄酒、姜、葱，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，加精盐，分次食用。

4、红花饮

红花10克，苏木10克，当归10克，红糖、白酒适量。先煎红花、苏木，后入当归、白酒再煎。去渣，取汁，兑入红糖。分3次食前温服，每日2～3次，连服3～4周。

5、三七蒸鸡

鸡肉250克，三七粉15克，冰糖适量。将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。1日内分2次食用，连服3～4周。

6、扁豆山药汤

扁豆50克，山药50克。扁豆洗净，山药洗净，切成小片，同置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。

7、猪肾汤

猪肾1对，黄酒、姜、葱、精盐。猪肾剖开，洗净，开水浸泡1小时，去浮沫，切成小片，置锅中，加清水500毫升，加黄酒、姜、葱、精盐，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。

8、芝麻胡桃散

黑芝麻500克，胡桃肉500克。分别将黑芝麻炒熟，胡桃肉捣碎，共磨研成细末，分次食用。

9、杞桂薏仁汤

杞子60克，桂圆肉60克，炒薏苡仁60克，红枣10枚。分别将杞子、桂圆肉、薏苡仁、大枣洗净，同置锅中，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，分次食用。

10、猪骨汤米粥

猪骨500克，粳米50克。将猪骨洗净剁碎，置锅中，加清水500毫升，煮开去浮沫，再煮20分钟，去骨去油，取其汁。将汁置锅中，加清水500毫升，加粳米，煮成粥，分次食用。

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文章来源：天狐定制

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