篮球的技术动作包括：传球、投篮、运球、突破、防守和篮板。

传球是篮球比赛中非常重要的技术动作之一。传球技术分为胸前传球、头顶传球、地面传球等。要求球员掌握准确的传球手法和力度控制，以保证传球的速度和准确性。

投篮是篮球比赛中的主要得分手段。投篮技术包括跳投、上篮等。投篮要求球员具备准确的手眼协调能力，掌握正确的投篮姿势和力度控制，以提高投篮的命中率。

运球是球员在比赛中控制球的重要技术动作。通过运球，球员可以保护球，并寻找传球或突破的机会。运球技术包括单手运球和双手运球等，要求球员掌握合理的运球节奏和手部动作。

突破是球员在进攻中突破对手防线的重要手段。突破要求球员具备快速的动作和灵活的身体素质，通过突破动作来创造得分机会或制造对手的犯规。

防守是篮球比赛中同样重要的方面。球员需要掌握有效的防守技术，包括盯人防守和区域防守等。要求球员具备敏锐的观察力和反应能力，能够有效地限制对手的进攻。

篮板是比赛中的重要环节，特别是在进攻和防守转换时。球员需要掌握抢夺篮板球的技术，通过合理的站位和弹跳能力，争夺控制球权，为球队创造二次进攻的机会。

以上这些技术动作是篮球比赛中不可或缺的部分，每个动作都需要球员进行反复练习和磨练，以达到熟练和高效的状态。

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文章来源：天狐定制

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