薰衣草香包或睡枕 、香蕉、珍珠粉、蜂蜜、当归等可以压惊安神，有助于睡眠。还可用红枣和甘草、小麦共同熬煮成甘麦大枣汤，也是压惊的好食物。

　　1、红枣中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

　　2、党参主治补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。应用于气虚不足，倦怠乏力，气急喘促，脾虚食少，面目浮肿。

　　3、蜂蜜蜂蜜主治脾胃虚弱，津枯便秘，胃肠溃疡，虚劳干咳，咽干声哑，心腹痉痛，其功效应用于养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。

　　4、枸杞主治治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，据《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”

　　5、当归主治补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

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文章来源：天狐定制

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