高三孩子怎样进行心理辅导

1、不要过度关心孩子成绩

要重点放在孩子自主学习基础上，不要每天把分数挂在嘴边，以免让孩子感觉到压力，更不要进行成绩比较。

2、以平常心对待孩子

有的父母会更加嘘寒问暖，反而让孩子感觉到压力；不管是饮食还是关心，都要以平常心对待。只有父母平常心了，孩子也才能更坦然。

3、适当带孩子做运动

运动是最好的解压方式，让孩子动起来。比如适当打打球、跑跑步，实在没有时间，也可以在家活动一下身体，振奋一下精神状态。

4、注意休息和饮食

保证睡眠，不要让孩子因为学习而耽误睡眠，久而久之身体会吃不消，精神也会更紧张；饮食均衡健康，无需大鱼大肉，要肉蛋菜均衡营养。

高三孩子心理特点

1、独立自我意识进一步加强

高中生的自我意识和独立性进一步加强，对很多问题和事情都有了自己的看法、见解。他们渴望被认同、被尊重、被理解。并且对未来一方面盲目自信，一方面害怕挫折。智力水平也接近成人高峰状态，开始系统的、抽象的思考问题。

2、开始关注自身，注重他人评价

高中生这个阶段无论男女，都开始注意自己的仪表，有的甚至为彰显自我，奇装异服来吸引目光。大家渴望交朋友，并且渴望得到他人的认同和肯定。渴望社交，希望扩大自己的视野和朋友圈。并且已经开始探索自我的内心世界，开始形成自我评价的体系，开始对自己的行为进行有利于自己的评价。而这些都是高中生社会属性加强的表现。

3、高中生的几个特点

A、情绪外倾向内隐变化；尤其很多女孩子，小学初中比较爱疯，但这个阶段已经安静好多。

B、冲动向自制变化；随着长大，冲动的情绪倾向被自制所控制。

C、开始自我内心世界的探索，虽然很不成熟，会让孩子有自我的倾向，同时希望被更多关注和关怀。

D、身体生长和心理发展不平衡尤其是性心理

E、盲目自信，不够成熟，易走极端。

可以说高三孩子面临着高考升学压力，精神和身体在日常的学习生活中高度紧张，家长一定要做好心理辅导。

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文章来源：天狐定制

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