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19岁身体太硬怎么办练瑜可以改善吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 09:41:38 阅读：942

可以，不但可以锻炼身体的柔软度，还可以提升自身的气质。但是需要坚持。人家七十岁阿婆都可以练的跟十多岁女孩的身体那样柔软，只要持之以恒，你当然会成功啦～

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文章来源：天狐定制

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