《瑜伽经》记载:当人正确地控制生命之气,使左、右经清除了各种不洁杂质的时候,生命之气就会向中经的进口冲刺,从而顺利地进入中经,当生命之气在中经里畅顺流通时,心灵就会产生一种稳定感。就好比正位瑜伽概念,要让肌肉和骨骼往正确的方向伸展,从最基础、正确的体式开始练习,避免对身体照成伤害。
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