护理烫过的头发是一个细致而持续的过程，需要耐心和正确的方法。烫发会使头发的结构发生变化，可能导致干枯、分叉和易断等问题。因此，为了保持烫发的美观及头发的健康，以下是一些实用的护理建议：

使用滋养型洗发水：选择专为染烫后头发设计的洗发水，这类产品通常含有更多的滋养成分，如氨基酸、蛋白质等，能够帮助修复和强化受损的发丝。使用时，先将洗发水在手中轻轻揉出泡沫，再均匀涂抹于头发，避免直接将洗发水倒在头上，这样可以减少对头皮的刺激。

定期做深层护理：每周至少一次使用护发素或发膜进行深层护理。这些产品能够深入发丝内部，补充营养和水分。使用时，应将护发素或发膜均匀涂抹在洗净并用毛巾稍微吸干的头发上，特别是发梢部分，然后按照产品说明停留一段时间后彻底冲洗干净。

减少热风吹风：尽量让头发自然干燥，如果需要使用吹风机，可以选择冷风模式，并保持一定距离吹干。吹风时，可使用手指或宽齿梳轻轻梳理头发，帮助头发更快干燥同时减少打结。

低温造型：在使用卷发棒、直发器等热工具前，先涂抹一层防热喷雾，这可以形成保护层，降低热损伤。使用时，设定较低的温度，尽量减少高温对头发的伤害。

避免化学处理：烫发后的一段时间内，尽量避免再次进行染发、烫发等化学处理。这些处理会进一步破坏头发结构，导致更严重的损伤。

合理饮食：增加富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等，以及含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子，这些都有助于头发健康。同时，确保充足的维生素摄入，尤其是维生素A、C、E和B群，它们对头发的生长和修复至关重要。

温和梳理：选择宽齿梳或专门针对烫发的梳子，从发梢开始慢慢向上梳理，遇到打结时不要用力拉扯，可以先用手指轻轻解开。

定期修剪：每隔6-8周去美发沙龙进行一次轻微的修剪，去除开叉和损伤的发梢，这有助于保持发型的形状和头发的健康。

避免紧绑头发：紧绑的发型如高马尾或辫子会对烫发造成额外的拉扯，容易导致头发断裂。尽量选择松散自然的发型，给头发以休息和恢复的空间。

使用护发油/精华：洗完头后，在头发半干时，取少量护发油或精华液于掌心，双手搓热后均匀涂抹在发梢及发中部位，可以有效锁住水分，增加光泽感，减少毛躁。

总之，通过上述方法的综合运用和坚持，可以有效地维护烫发后的发型美观同时保护头发健康。每个人的发质不同，可能需要通过尝试来找到最适合自己的护理组合。

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文章来源：天狐定制

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