感觉统合你知道多少呢？ 身为父母，可能对于『感觉统合』这个名词不会很陌生，但就是『听过』却无法很清楚地描述，知道好像蛮重要的，却不了解实际的内容和如何实际操作。

感觉统合

感觉统合，我们常称之为感统(sensory integration)，其实就是环境中的各种感觉输入大脑，统合后做出合适的反应以应付不同的情境需求。

所以，如果把各『感觉』加以『统合、统整』的能力越好的话，适应环境、面对不同情境的能力、抗压受挫的能力、学习能力等也会越好。

我们熟知的『感觉』大概是：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等，另外还有两个感觉，一个是『前庭觉』，另一个是『本体觉』，再加上触觉，就是感觉统合理论中的三大主要感觉了。

触觉是最基本的感觉，也是我们感知世界很重要的来源，若具有良好的触觉区辩能力的话，便能较好地避开危险，当然也能较好地发展认知能力。

透过触摸周遭的事物，去感受不同的大小、形状、材质、温度、软硬、轻重等，在脑中建立起印象与连结，不断地增加经验，促进认知。

此外，触觉不仅能传递情感，好的触觉经验也能安定情绪、纾解身心压力。

→建议家长们除了平常可以帮孩子 *** 身体之外，会希望让孩子能接触更多不同的事物增加触觉经验。

在家中的话，不妨可以给孩子各式各样的操作型玩具，让他们在玩的时候能有更多的触觉输入。

前庭觉

前庭觉所影响的范围很广，视觉-动作的协调能力、肌肉张力、维持姿势的能力还有身体在空间中的位置概念等，

因为它跟身体移动的速度、方向感知有关，因此，前庭觉若没有好好健全发展的话，不仅会影响协调能力，影响体育表现之外，工具使用和书写也可能会比较辛苦。

→前庭觉的 *** 可从简单的有速度的活动中给予，跑步、骑单车、荡秋千、溜滑梯、弹跳床、跳绳、在安全的环境下翻滚等，都是不错的前庭 *** 。

本体感觉

本体感觉又称肌肉关节觉，这样来顾名思义的话就是身体感受肌肉、关节、或是骨头所传来的感觉，肌肉的收缩快慢与程度、关节的活动等都跟本体觉有关。

而且若给予本体觉的输入，是有助于我们的情绪稳定，这就是我们常说为什么孩子已经不知道自己为何失控在暴走时会建议家长「『抱紧』处理」(大人也适用)的原因。

因为本体觉与肌肉关节相关，所以会影响到身体的计画能力、协调能力，像是做事的顺序与效率等，如果家长觉得孩子做事拖拉没效率或是玩玩具很容易力道控制不好而弄坏，都有可能与本体觉发展有关系。

→若想让本体觉的发展更好，会建议家长多让孩子使用肌肉与关节，其实日常生活的活动都需要用到肌肉与关节对吧？

但现在的孩子多半活动量、运动量都不够，所以 *** 量才会不足，因此，球类运动、会使用大肌肉的攀爬、体操、武术都是很好的本体觉 *** 。

一般来说，孩子发展感觉统合能力的黄金期是在 七岁之前 ，所以希望家长们可以把握黄金期，让孩子大脑发展可以更好唷！

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文章来源：天狐定制

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