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什么是健康

作者：职业培训 时间： 2025-01-08 01:30:15 阅读：524

健康 就是指一个人在驱体、精神和 社会 行为方面都处于良好的状态。它包含了身体的 健康 和心理的 健康 ！

健康 管理就是古人所谓的“ 养生 ”。所谓“ 养生 ”，就是保 养生 命。保就是护利御害，养就是扶正祛邪，就是要保证人的生命体在自然和 社会 的大环境中保持平衡和适应，也就是“天人合一”。

养生 作为人类生存的智慧，已渗入人们的日常生活之中，成为人类 探索 的永恒主题之一。如今， 养生 保健知识日益普及，大家都知道，为了 健康 和长寿，在生活中要注意调节情绪，积极运动，讲究饮食，保证睡眠等等。

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