北京思蕾姆减肥训练营提供一系列特色课程，旨在通过科学训练帮助学员实现减脂塑型目标。

运动减脂班采用42天或30天的封闭式训练，旨在实现总体重8%-15%的减重效果，同时提供长期跟踪服务，确保减脂成果稳定。

青春塑形班则为7天、14天或21天的封闭式训练，帮助学员减重3%-8%，并塑造动人曲线，提升身体线条美。

强健塑型班同样以7天、14天或21天的封闭式训练为主，旨在减重3%-8%，同时通过训练实现减脂、塑型及增肌的多重效果。

阳光周末班为4周的封闭式或开放式训练，专注于减重5%-8%，同时关注改善亚健康状态，提升生活品质。

VIP高级私教课程提供自选（20课时起）的个性化训练，与专业私教共同定制魔鬼身材计划，确保长期跟踪服务，帮助学员达到目标并维持成果。

北京思蕾姆减肥训练营的特色课程覆盖不同需求与目标，通过科学训练与专业指导，助力每位学员实现健康减脂、塑形与提升生活品质的目标。

扩展资料

思蕾姆即为英文单词“SLIM”的音译，SLIM中文翻译为“健康、苗条、瘦身”。北京思蕾姆减肥训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等，把一种完全的室内枯燥、乏味的体力训练升华到一种与友谊、高端、快乐、新颖、与世界同步的新领域当中，从而以最大限度的消耗掉人体更多的脂肪、提高人体心肺功能与基础代谢率，并且通过严格科学的营养干预，最终达到最理想的减脂瘦身效果。

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文章来源：天狐定制

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