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普拉提是什么

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 12:37:32 阅读：372

亚太瑜伽学院就有专业的普拉提教练培训班，教学模式都是从基础的医学解剖学知识。

有理论课和体能课两个部分，先 是系统的学习医学解剖学基础，包括了解瑜伽的起源，历史，然后有一定的理论基础，知道人体的构造，骨骼肌肉如何发力，有了这些系统性的基础，再去上体能课，就能知道如何正确的顺位，怎样练习不会让自己受伤。包括怎么编排课程，如何代课的一些技巧，语音语调气场这些都会教您。

狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记 录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。

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