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学篮球之前需要做一些什么准备吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 17:50:22 阅读：128

这要看你学习的目的

如果是以锻炼身体为目的

那么准备好必要的服装鞋子等装备

然后就是需要进行一些适应性训练，提高身体素质

然后是营养上做好准备

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