其实训练营的目的还是通过各项训练让人适应能力加强。个人认为考虑到安全和效果，还是通过日常来“自我训练”好一些。

多跟朋友们在一起，通过组织出游，聚会活动等加强人际交往能力。跟朋友一起唱唱歌，登山旅行要比那些速成式的训练好很多吧。一次旅行真的可以让人改变很多，对于人生、对于生活的看法都会或多或少改善。那些训练并不能真正从内心“打开”你，反倒是日常的潜移默化、耳濡默染跟能帮助形成一种习惯，健全人格。

若是想提高讲话技巧等等，我觉得挑一个自己喜欢的兴趣班，语言培训班就可以达到目的。去认识新的朋友，跟老师、同学一起探讨问题，不仅学知识还能帮助自己提高交际讲话能力。

如果真的是内心有什么想不懂，觉得自己哪方面欠缺，可以跟家人、朋友探讨一下，找一个合适又比较安全的方式。其实心理门诊也可以或多或少帮助你解决一些问题，不一定是有心理疾病才要去心理方面的门诊就医，有时专业人士可以对你的人生规划提供很好的咨询帮助。如果认识大学生，联系一个比较熟识的大学心理学老师或者仅仅是一个学识渊博的老师都可以给你提供很好的帮助~

我们都是从一个又一个小困难过来的，勇气和毅力其实是一种人生态度，希望需要帮助的人都能找到属于自己的“勇气”~爱上生活是一件容易又不太容易的事情，都加油~

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文章来源：天狐定制

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