女性职场充电学点什么好

　　职场充电重要,尤其对于女性更为重要,最近许多媒体上都在讨论女性一般到27岁的时候就容易进入职场的瓶颈期,就是所谓的女性27岁定律.通常情况下27岁女性在职业中都会出现各种困惑:

　　职场女性要学会给自己充电,这样的情况下,选择什么作为充电的方向很重要.

　　职场女性选择充电项目要考虑以下几个方面:

　　1、实用性强

　　所谓实用性强最要有两个方面,一方面是与自己的工作要有相关性,这样可以增加现在自身的竞争力,另一方面是指要有转行技能储备方面的实用性.

　　2、事半功倍

　　不需要花很多很多时间,但是凭着自己的聪明才智和努力是可以在不长不短的时间内学会的.

　　3、能赚钱

　　职场充电最重要的目的'就是提高自己的身价,增加自己的核心竞争力.

　　推荐充电项目：

　　商务英语、计算机、MBA

　　个性化课程 缓解职场压力

　　周莉是某集团公关总监，年轻有为的她不但事业成功，同时拥有稳定的家庭和可爱的孩子。但进入30岁之后，职业发展停滞，平静的生活也让她感到有些压抑，时常会有悲观抑郁的情绪产生。发现这种情况之后，周莉咨询了心理医生，医生建议她丰富生活内容，转移注意力。于是周莉抱着试试看的态度，为自己报了瑜伽班和烹饪班。没想到几个月之后，不但通过锻炼，身材变好了，在烹饪班学到的新菜式受到了家人的一致好评，为每天的生活增加了乐趣。

　　最近一项调查显示，像周莉这样30至40岁的职业女性中，近三成出现身心疲惫、烦躁失眠等亚健康状态。主要表现为：对前途以及"钱"途开始担心，担心会被社会淘汰;对自己所从事的工作开始产生一种依恋和危机感，不再像20来岁时候那样无所谓;身体经常感到疲劳，休息也于事无补。针对这样的情况，白领女性对充电的需求已经不仅仅在于提升职业竞争力，释放压力也是一个重要目的。于是，一些提高生活技能、培养生活情趣的个性化课程越来越受到职场女性的欢迎。因为这些课程内容不但实用而且有趣，可以有效帮助职业女性缓解心理压力。

　　推荐课程：

　　插花、烘焙、刺绣、舞蹈、摄影

　　充电时间 量力而行

　　不同工作环境和状况的白领女性在选择充电方式和时间时也应视自身情况而定。如果平时工作量很大，有时还要占用业余时间完成工作，那最好选择利用周末和一段相对集中的时间参加学习;如果工作时间较为稳定，业余时间充裕，建议选择利用平日的晚上和周末上课的进修班，这样就不会影响平时的工作，也不会因参加学习而造成更大的压力。

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文章来源：天狐定制

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