考前心态一定要调整好！好心态在很大程度上决定了好成绩的考取！

技巧一、相信自己

每个人身上都是有长处和短板的，所以要相信自己，不要多度把时间放在怀疑自己上，多放大自己的长处和潜力，提高自信心，不断提高自己的潜能。

技巧二、平和情绪

看一件事情，从不同的角度、观点，看到的结果是不一样的，同理接收到的情绪也是不同的。碰到不顺的时候，要学会变换角度看待问题，调整情绪，正能量地转换自己的负面情绪。

在复习过程中，感到压力大时，可以放慢节奏，听听歌，跟人聊会天，把自己的情绪调整到正面状态再继续学习。在临考场，可以多做深呼吸，调整自己的身心状态，更容易静下心来习题。

技巧三、自我减压

虽然高考很重要，但不是人生的全部，要学会用平常心对待高考，复习要全力以赴，考试要放松静心，这样才能进入最佳状态。

技巧四、自我暗示

自己要对自己有信心，告诉自己：我可以的！当你相信自己的时候，人的积极能量就会成倍提高。通过自我暗示，克服自己的胆怯、焦虑，从而提高自我状态。

技巧五、脚踏实地

成功不是偶然的，都是日以继夜地奋斗而来的，相对的好成绩也不是凭空而降，需要你努力学习。在复习过程中，脚踏实地，一点点进步，每天进入一点点，你就离大学近一点。

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文章来源：天狐定制

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