准备发言，需提前了解会议主题与议程，阅读相关资料，准备有见地的观点。倾听他人发言，理解讨论内容，寻找参与时机，通过提问或补充信息融入讨论。

分享个人经验，提供独特视角，激发共鸣。提出问题，促进讨论，加深对会议内容的理解。总结归纳讨论，展示组织能力，帮助团队成员理清思路。保持积极态度，通过微笑、点头或肢体语言参与，即使没有太多话要说，也能展现出良好的参与意识。

私下练习表达，克服紧张情绪。在镜前练习，或找朋友模拟会议场景，增强自信。接受沉默，它为思考与倾听他人提供空间，避免急于发言带来的压力。结束会议时，感谢参与与贡献，以礼貌的方式结束发言，为自己的参与画上圆满句号。

通过上述策略，能在会议上更加自信地发言，即使初始时感到困惑，也能逐渐找到自己的声音。记住，参加会议是学习与成长的过程，不必畏惧犯错，每一次尝试都是进步的一部分。

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文章来源：天狐定制

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