嘴笨女孩必看

一、大量输入:

为什么别人一说话就妙语连珠，干货满满，而我们却大脑空空，因为我们没有优质的内容可输出，所以提高表达的第一步，是要大量输入内容，扩大知识面。推荐办法阅读和观影。

1.阅读-推荐书单:

《思考快与慢》、《金子塔原理》、《关键对话》。

2.看综艺-推荐清单:

《朗读者》、《我是演说家》、《奇葩说》、《开讲了》。

3.看电影-推荐影片:

《国王的演讲》、《辩护人》、《永不妥协》。

二、刻意练习:

1.每天坚持朗读15分钟

内容可用是我们在阅读中提炼出来的金句、摘抄、也可以是一些优质稿件、坚持下去，会发现口齿越来越清晰，说话也变得越来越有内容;

2.每天对着镜子练习10分钟

可以增强我们的自信心，同时也可以训练我们说话时的眼神、表情，让我们的说话更加传神;

3.模仿他人说

试着模仿主持人、辩论选手、朗读员等，通过模仿提升自己的说话水平;

三、逻辑总结

除了练习说话外，要善于总结说话的逻辑，这样才能抓住重点高效表达。

1.拆解案例:

可以选择一段优秀的演讲，进行文稿拆解，概括提炼出内容的逻辑，比如整体分为几段，每段的中心内容是什么，分段之间的关系是什么。这样以来会不断强化你的逻辑思维，让你的表达清晰有重点。

2.即兴演讲:

每周选取一个主体进行即兴演讲，严格把控时间，在模拟紧迫感中释放自己的随机应变能力。

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文章来源：天狐定制

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