ATP在生理机制中的作用主要体现在其作为细胞内的能量货币。肌肉中储存了多种能源物质，包括三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖原和脂肪等。这些能源物质的代谢过程如下：

1. 无氧代谢：在剧烈运动时，身体处于暂时缺氧状态，此时体内的能源物质代谢过程称为无氧代谢。无氧代谢包括两个主要系统：

a. 非乳酸能（ATP-CP）系统：这个系统一般可以维持大约10秒的肌肉活动，主要通过ATP和CP的分解来提供能量。

b. 乳酸能系统：这个系统一般可以维持1到3分钟的肌肉活动。在无氧条件下，肌肉内的肌糖原经过酵解产生乳酸，同时释放能量供肌肉收缩使用。

2. 有氧代谢：在氧气充足的情况下，肌糖原或脂肪会被彻底氧化分解，最终生成二氧化碳（CO2）和水（H2O），同时释放大量的能量。这个过程称为有氧氧化系统，是长时间持续运动的主要能量供应方式。

ATP在上述过程中扮演着关键角色，尽管ATP释放能量供肌肉收缩的时间仅为1到3秒，但它迅速地提供能量，使得肌肉能够进行短暂的快速活动。在ATP和CP储备耗尽后，身体会转向乳酸能系统以维持更长时间的肌肉活动。

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文章来源：天狐定制

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