被称为先天之本的是肾。

中医认为，肾为先天之本，是人体生命的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气盛衰，关系到人的生、长、壮、老、已的生命过程。如果肾气不足，则会出现精力不足、生长发育迟缓、生殖能力低下、代谢异常、抵抗力弱等问题。因此，养肾护肾是人体健康的重要保障。

肾主藏精，既能藏先天之精，又能藏后天之精。先天之精是指禀受于父母，与生俱来，主生育的生殖之精；后天之精是指人出生后。

通过脾胃的运化功能从饮食中摄取的营养物质和脏腑代谢产生的精微物质。肾所藏的先天之精与后天之精相互依存、相互促进，共同维持着机体生理功能和生殖能力。

肾脏的虚实寒热，取决于身体状况和功能状态。在生活中，要注重调节饮食、作息和心态，避免过度劳累和压力过大。

我们应该注意保护肾脏，避免过度饮酒、吸烟、摄入过多的盐分等不良生活习惯对肾脏的损害。同时，要养成良好的生活习惯和运动习惯，有助于保持身体健康、预防肾脏疾病。

肾脏的功能：

1、排泄废物和多余水分：肾脏通过滤过血液，将废物和多余的水分排出体外，维持体内的水平衡和电解质平衡。

2、调节血压：肾脏可以调节血压，通过产生肾素和血管紧张素等激素来维持血压的稳定。

3、促进红细胞生成：肾脏可以分泌促红细胞生成素，促进红细胞的生成，维持血液的正常浓度。

4、调节免疫：肾脏可以调节免疫反应，通过产生多种免疫分子如补体、抗体等来抵御感染和炎症。

5、维持骨骼和矿物质代谢：肾脏可以分泌甲状旁腺素等激素，参与骨骼的生长和矿物质的代谢。

6、调节胰岛素敏感性：肾脏可以调节胰岛素敏感性，减少糖尿病的风险。

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文章来源：天狐定制

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