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你觉得瑜伽真的对人有好处吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 04:06:41 阅读：253

当然有好处了，我的体质增强了，体能提高了，出去旅游可以玩好久不会累，柔韧性提高了。瑜伽拉伸了肌肉，会使肌肉的线条更加好看。 体态变好了，我现在会特别注意收腹挺胸，尽可能把胸腔打开，双肩后展下沉，走路也会注意脚的内侧更多用力。体态好了，身材好了，穿衣服会好看，也会有小伙伴夸我身材好，说我有气质。

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文章来源：天狐定制

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