练书法的益处具体如下：

1、学习书法可以让人心静下来，培养恬静性格。

2、书法可以让人们更深刻地了解我国民族文化和思想。

3、书法是国粹，伟大的书画家都是我们学习的楷模，可以培养勤奋好学的精神。

4、书法可以提高我们的学识和素养。

5、学习书法的过程中，会促进我们的观察、思考和表达能力。

6、学习书法让人们的意志力得到磨练。

7、书法是高雅的艺术，可以提高审美素质。

练书法能修炼一个人的心性。如果一个人总是浮躁、坐不住、难以心静，不妨练练书法。选择你喜欢的名家书法或内容，坐下来进行临摹或者创作，当你进入状态后，你会沉醉其中，越写越投入，当你形成一种习惯或者养成了一种做事专心致志投入的状态后。

你会发现，自己也能静下心来坐得住，做事也有了很多韧性和执着，这也人变优秀、帮助成功的一种好习惯。

练习书法有助于健康长寿。练习书法不仅能调动大脑、眼睛、手的协调力，活动全身肢体，还能让人心态平和、心胸宽广，戒掉暴躁、心胸狭隘的脾气，使人心态好，对健康有帮助。

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文章来源：天狐定制

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