高考体育考试分为运动项目和健康体检两部分。运动项目包括1000米跑、50米短跑、立定跳远和篮球运球。健康体检包括身高、体重、肺活量、握力、柔韧和脊柱侧弯等项指标的测试。

具体来说，高考体育考试四项是：

1. 1000米跑：测试考生在6分钟内跑完1000米的时间，以测试其耐力和心肺功能。

2. 50米短跑：测试考生在规定的时间内完成50米的短跑的时间，以测试其爆发力和速度。

3. 立定跳远：测试考生在原地跳远的成绩，以测试其爆发力和肌肉力量。

4. 篮球运球：测试考生进行篮球运球，以测试其协调性和手部灵活性。

这四项测试是比较基础的测试，主要考察考生的体能素质和基本运动技能。对于考生来说，除了这些项目的技巧和技能之外，还需要在平时注重锻炼身体，提高身体素质，并根据自己的情况合理安排训练和备考计划。

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文章来源：天狐定制

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