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瑜伽体式练习中腿部内侧太重要了，要怎么做

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 18:07:36 阅读：790

首先我们要锻炼大腿上的肌肉，并且降低自身的体脂率，其次要经常做有氧和无氧运动来控制腿部线条感。

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