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怎样开发大脑

作者：职业培训 时间： 2025-01-15 16:30:14 阅读：459

1

保持充足的睡眠，大脑可以得到充分的休息，自身的思考、分析等方面的能力也就会提高。

2

适当运动，每星期坚持三到四次，每次不少于30分钟的运动，可以提高自身学习、思考的能力。

3

要摄入足够的葡萄糖，不能吃太多的高脂肪食物。

4

听舒缓的音乐时，大脑会得到放松，从而更好的开发大脑潜能。

5

好心情与学习效率成正比，保持好心情可以更好的开发大脑。

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文章来源：天狐定制

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