人际交往，也称作人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。以下是提高人际交往与沟通能力的几个建议：

1. 尊重与善待他人

你如何对待别人，别人就会如何对待你。对他人有礼貌、尊重他人、和善主动，能帮助你获得他人的积极回应。

2. 正确评价自我

在人际交往中，对自我认识越准确，行为越自然，表现越得体，得到的正面评价也越多。正确评价自己有助于克服自卑和自傲，促进与他人和谐相处。

3. 认真倾听他人

倾听是沟通的重要技能。集中精神倾听对方，并适时给予反馈，能让对方感受到你的关注和尊重。

4. 寻找共同兴趣

共享兴趣爱好有助于改善人际关系。共同的兴趣可以成为与人互动的良好开端。

5. 保持个性

在人际互动中，明确地表达自己的处事原则和态度，有助于他人了解你，减少误解，维护良好的人际关系。

提高人际交往与沟通能力的其他建议包括：

1. 学会倾听

耐心听别人倾诉，不打断讲话，等对方说完后再分享自己的观点或给予建议。

2. 学会赞美

真诚地赞美他人，给予鼓励和信心。

3. 学会克制

遇到不友好的言论时，先思考再回应，避免冲动反驳。

4. 联系老朋友

定期与老朋友保持联系，表达关心和祝福。

5. 与有能力的人交往

与优秀人士交往，学习他们身上的优点，提升自我能力。

6. 学会尊重

尊重他人，避免说闲话，尊重不同的意见和处理方式。

7. 不耻下问

在不懂或不太清楚的情况下，虚心向他人请教，以不断学习和提高。

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文章来源：天狐定制

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