怎样学会和别人沟通交流呢？在我们日常生活中沟通是必不可少的，沟通是一门很深的学问，在沟通的时候需要掌握一些技巧。以下是一些关于如何提高沟通能力的方法：

1. 放松自己

在说话紧张时，努力使自己放松。进行深呼吸，让气息安静下来，吐气时稍微加劲，这样心情就会踏实。微笑能调整呼吸，还能使头脑反应灵活，说话集中。

2. 准备话题

在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题。在自己开口时，练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3. 回避不熟悉的话题

应避免自己不完全了解的事情，一知半解、似懂非懂地说一遍，这样不仅不会给别人带来益处，反而会给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

4. 丰富话题内容

有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来源于生活，来自于你对生活的观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

1. 对不熟悉的人讲话要礼貌客气

先了解对方的性格，了解对方后才知道如何与其沟通交流。看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通了！

2. 若缺乏思想交流

听别人说话是一种很好的交流方式，要用心听，不是左耳入，右耳出。

3. 找话题跟人家聊

首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以激趣做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言是沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也顺利了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力了！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

1. 叙述趣事时要有耐心

当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气。要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。

2. 说笑话时的技巧

说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

3. 语言的滑稽风趣

运用幽默时要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。

4. 说笑话时的注意事项

不要在自己说笑话的时候自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。

综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑，做到以上几点，随着时间的积累，就会发现自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！希望以上几点对你有所帮助，你要努力！

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文章来源：天狐定制

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