基础有三大基础，由这三大基础 可以延伸很多几小类：1.是pop 身体的爆点，这是最基础，也是最重要的。2.wave 就是电流，但会了不太表你控制就很行，wave是做的越细腻 控制才会越好。怎么样做才细腻呢？就是分11个步骤以上来做。同时还要注意wave的大小，方向和速度。3.rolling，字面的意思就是 做圈，画圈。 就是用你身体各个部分（头、胸、腰、跨、膝盖、脚）有前后左右四个方向，其实说细一点应该做八个方向，把这些方向连起来就成一个圈了。记得做这个的时候要做大，做到极限。尽量做到最圆。身体每个部分都要很熟练。。总体上讲popping的基础是这些了，这些的延伸也有，比如：snaking（类似蛇的东西）是rolling和wave的结合。baby wave 是wave身体上的运用。就是身体的wave 等等。。 还有做animation（像动画定格） 就是控制的问题了。前提是robot（机器人）的控制要好！！还有wake out，old man等等。

　　robot 就是控制的问题，robot很重要就是做动作的时候每个动作要平均速度的移动，启动方式有两种，一种是不加pop的启动方式，一种是不加pop的启动，加pop的加话前后都要加 要有hit 就是卡点，前提就是pop要好才行，robot身体是分开动作的，比如：移动头的时候身体就不能跟着动。做robot你可以配合wave做，都可以 看你自己的感觉了。

　　最后 ，pop的练习， 刚开始的话的确会遇到一些问题，除了pop很小，而且容易疲劳之类的！！如果你能坚持每天pop 5首歌，不间断的pop 如果很酸的时候提醒自己一定要坚持，音乐结束的时候才能停，只有坚持了才有效果，每首歌之间做完pop马上做20个俯卧撑。然后把肌肉放松，紧接着继续以最大的力气去连续pop多下，之后再放松，休息几分钟在接着下一首歌，我保证你两个星期pop会明显变大。 但很重要的前提是，你做pop一定要卡到拍子，这里除了练习pop的大小以外，还有一个控制在里面，一定一定要卡到音乐的拍子！！这个会影响你以后的！！ 所以非常重要！！

　　如果以上能做到的话，popping 就基本上能达到一定水平了！！ 希望可以帮助你！！

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文章来源：天狐定制

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