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在主持的时候怎么样才不会紧张

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 01:43:41 阅读：782

感谢邀请，我来回答这个问题。

主持的时候我们感觉到紧张是很正常的事情，即使经验非常丰富的人也会紧张。1首先在心理上我们应当正确看待他。

2 我个人的一些经验，其实你主持最紧张的莫过于刚开始上台，因为你总是在顾虑忘词，表现不好等等。其实从心理上来分析并没有多少人会记得的你，即使你出了故障，所有人也只是当时哈哈一乐。

3 不要想太多，对一个人主持跟上百人主要是我们的心杂念多了，怕这个那个。可以看看王阳明的心学。

4最后一点可以分享你一点实用的，每次上台前，咬紧牙，握拳，憋气，绷紧身体，一分钟就可以了，上台可以消除你的很多紧张感。希望可以帮到你。

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文章来源：天狐定制

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