25岁仍然胆小怕事，会给人唯唯诺诺、小家子气、上不了台面的感觉。这种感觉很不好，会影响职场的发展、人际关系、甚至连交男女朋友都会被嫌弃。应该怎么改变这种心理状态呢？有几个建议：

一、集体活动不要推脱。通常胆子比较小的人，不大喜欢参加集体活动，或者凡是集体活动都要靠后站，降低存在感。如果想要改变自已的胆小的情况，从最基本的集体活动开始，就不要推脱，能参加的尽量参加。从大集体活动，再到小集团活动，都尽量不要给自已找理由不参加。

在活动中，有意识地逐渐走上前，主动担当一些活动的辅助工作，再到担当活动的主要组织人，循序渐近，让自已慢慢在人前浮现，增加自已的曝光率和存在感，不要害怕被别人看到，更不要害怕被人议论，自已并没有做错什么，只要问心无愧，就可以勇往直前。

二、主动组织一些朋友圈的活动。在自已的朋友圈里，主动一些，组织些自已朋友的聚会聚餐活动。慢慢锻炼自已的组织能力，自已在人家的交际交往的能力，在自已熟悉的朋友圈能够自已站起来之后，再慢慢扩大圈子，向同事圈、客户圈主动推进。加深与人的交往。

有时候人是需要逼一逼自已的，自已逼自已前进，总比被动地被事情逼着前进更好一些。毕竟自已逼自已时，还有退路，等到被事情逼的时候，就连退路都没有了。

冲破自已的舒适圈，勇敢地走出去，说起来是简单，但很多人都不愿意离开舒适的环境，我们可以选择从小事情开始，一点一点地让自已逐步适应走出来，勇于走出来，敢于走出来，并且喜欢走出来。到那个时候，你就是一个很喜欢挑战的人了。

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文章来源：天狐定制

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