养成记录习惯，时间管理之关键

记录自己每天的活动，清楚地列出所花费的时间，有助于我们掌握时间流向，辨别哪些事务值得投入更多精力，哪些则不必占用太多时间。通过记录，我们可以更高效地分配时间，优化时间利用。

早起与睡前的规划技巧

在结束一天的学习后，回顾今日得失，规划明日任务。改正学习不足，明确明日目标。早晨起床，列出任务清单，逐一完成，逐一划掉，保持高效执行。

学会拒绝的艺术

不要让无关紧要的人和事干扰自己的时间。学会说“不”，捍卫自己的时间，避免被他人占用。确保自己有完整的时间专注于学习，避免外界干扰影响学习效果。

拆分计划，从细节做起

将长远目标拆分成可实施的小计划，制定季度、月度、周度和日度计划。完成每项小计划，逐步实现大目标。面对困难，保持决心，持续努力，梦想总会实现。

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文章来源：天狐定制

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