1、要告诉自己学习是快乐的，不是痛苦的。 人的感觉都是塑造出来的。一个喜欢喝白酒的人一见到白酒，就连口水都流出来了。不喜欢喝白酒的一喝白酒，就痛苦不堪。因为人的感觉都是塑造出来的，所以你应该反复不断地告诉你自己学习是快乐的，不是痛苦的，学习是好玩的，是游戏。让自己先从观念上理解，当然，仅仅从观念上理解是不会必然学好的。

2、从最简单的做起，找到胜任感。 学习兴趣的大敌是挫折感。如果难度太高他就做不上来，做不上就会产生自我否定感，那就没兴趣了，就不学。 如果他上高二了，数学没学好，你就把高一的课本拿出来，从第一个字开始看，总该会吧。找到胜任感，有一点信心，这是最重要的。

3、及时自我鼓励和表扬。 从自我肯定中找到快乐，要知道，最初在学习中找不到快乐，是通过自我肯定找到了学习的快乐。哪怕是阿Q精神也好，不要与同学横向去比，要自已纵向去比，这段时间是否比前段时间进步了，如果进步了，就自我奖励一下。

4、找到学习方法和规律，增长学习能力。 如果找不到学习方法和规律，学一会又会有挫折感，又会学不进去了。这样，就会连续不断地带来痛苦的感觉，最后就会放弃学习。所以，去模仿学习上的成功者，必须要找到适合自己的学习方法和规律，才能增长学习的能力。

5、主动体会学习的快乐。 什么意思？ 学习时，自己主动去体味学习的快乐。比如攻克一道题，体味一下成功感，背会一道诗，体味一下诗给予自己的美感。主动的感受到学习的快乐。就会激发自己学习的动力。 这样主动体会学习快乐的思维模式，那么学习上的进步，就会不断的突现出来。

6、继续做下去，把学习和快乐联系到一起，形成习惯。 让自己养成好的学习快乐体验的习惯，至少要持续3个月的时间，通过3个月的时间把过去学习和痛苦的神经连结剪断了，把学习和快乐连接到一起。

你主观上想好好学习，这是最好的，再为自己定一个长远的目标及近期通过努力能达到目标，这样就会有动力与方向。 这是基本的六步程序，你是一定要做到的。在努力的过程中用心摸索适合自己的学习方法。坚持下去，你一定会对学习充满兴趣了。

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文章来源：天狐定制

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