改掉懦弱老实忍让的性格首先是提高说话时的音量，其次是多和亲近你的人说话，与人交流也要直视对方的眼睛，尝试拒绝，还有就是要勇于维护自己的权益。

1、首先是提高说话时的音量。心理学认为如果说话的时候能够声音更大一些，那么就会显得更加自信，想一想那些和别人吵架的人，是不是用很大的音量来表达自己呢？所以提高说话的音量，能让你看起来没那么懦弱。

2、多和亲近你的人说话。家人、朋友是最亲近我们的人，他们能够理解我们、包容我们，所以应该多和家人、朋友交流，如果能和他们建立起更紧密的联系，那就能够增强你对社交的自信心。

3、直视对方的眼睛。你会发现无论是家长、老师在和孩子说话的时候都喜欢看着孩子的眼睛，这种眼神会传递一种信息：“我在和你说话，你得认真听我的”，这就是为什么孩子如此听家长和老师的话。

所以如果你能在说话的时候直视对方的眼睛，那么对方就会知道你非常有自信，并且你很希望他能听进去你的话。

4、尝试拒绝。

老实人的心理状态，是内心戏过于多，把后果想得太严重。所以说咱们要懂得先破后立啊，尝试拒绝一次对方的请求，看看最坏的结果是什么样子。当然最好是你不要直来直去的拒绝，可以委婉地找个理由推脱一下别人的不合理请求。

5、要勇于维护自己的权益。很多人因为以前被拒绝的失败经历变得不敢吱声，只能忍下来，这是一种错误的认知。

每个人都有自己的权益，最简单的例子，如果你点外卖吃了拉肚子，你怕惹事忍下来了，改天你点外卖吃进医院了，还能忍吗？所以要维护自己的合法权益，不要让一些恶人侵占了自己的利益，这也是改掉懦弱性格的一个方法。

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文章来源：天狐定制

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